CORSO ANTISTRESS – Policlinico B.go Roma – VR

 per la salute e lo sviluppo personale 


Sin dal 2010, IRP ha organizzato presso il  Policlinico G. B. Rossi di Borgo Roma, Verona, in collaborazione con il Circolo Ricreativo della Sanità Veronese, un Corso Antistress.
A livello europeo lo STRESS è la seconda malattia che colpisce operatori/trici del settore sanitario. 


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Lo stress è definito come ‘stato psico-fisico
generato dalla mancata capacità personale
di far fronte ai problemi, di qualsiasi natura,
che ci troviamo affrontare’.

I semplici esercizi yoga, il rilassamento guidato, si sono dimostrati utili per alleviare lo stress, il dolore, e rafforzare le capacità
personali di affrontare le situazioni
dell’ambiente di lavoro e di vita quotidiana.

Lo ‘stress’ per la Comunità Europea
è la
seconda malattia presente nei luoghi
deputati all’assistenza e servizio sanitario.
Addirittura, da uno studio di Manager Italia,
ne è affetta l’83% della popolazione lavoratrice.

L’indirizzo è perciò di favorire l’equilibrio tra
corpo fisico-mente, attraverso uno stile di vita adeguato, pratiche fisico-psichiche e
intuizionali
efficaci, sviluppo delle capacità
e potenzialità individuali.

La meditazione / concentrazione aiuta l’espansione mentale per massimizzare l’utilizzo delle risorse individuali.

 

L’esistenza umana, secondo Sarkar, è di natura tripolare, una perfetta sincronia tra Corpo Fisico, Mente e Spirito. E’ necessario rendere sane e sviluppate ciascuna di queste componenti in modo armonico.

Corpo fisico.
Sono richiesti per mantenere un’adeguata salute: Alimentazione appropriata, Sport, Esercizi Yoga, Lavoro.

Esercizi Yoga,
agiscono sul sistema ghiandolare, endocrino e si sa quanto gli ormoni siano responsabili delle nostre attività fisiche, bellezza corporea, emozioni, sviluppo mentale etc.

Il ciclo di corsi è aperto al personale Universitario e Ospedaliero. Dal 2014 le sedute sono aperte anche al pubblico.

Dall’esperienza accumulata in 35 anni di attività, gli operatori hanno
registrato molti benefici a carico
dei partecipanti.

La storia più antica delle pratiche
YOGA , invece, registra una serie
consolidata di benefici esperienziali
che potrebbero essere studiati dalla
Evidence-Based Medicine.

I benefici riscontrati dalle pratiche
antistress adottate sono relative a:

* Campo Fisico
* Campo Mentale
* Campo Intuizionale

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